Современная жизнь очень интенсивна. Человеку надо много успевать. Для этого требуется большое и крепе здоровье. Не у каждого человека есть время для посещения спортивных секций. Но у любого человека всегда должно быть утром 20 минут для себя "любимого". Утренняя гимнастика - 15 упражнений, должны стать потребностью, как и зубная щетка. Раннее утро. Вы проснулись. Организм не сразу приходит в активное, деятельное состояние, поэтому необходимо усилить процессы возбуждения в нервной системе.